Медитации спокойствия
Даже когда привычный мир рушится и никого нет рядом, вам всегда есть на кого опереться. На себя. Медитации спокойствия помогут справиться со стрессом и найти в себе скрытые ресурсы спокойствия.…
Лобсанг Тенпа
Руководство по любящей доброте
Буддийский монах раскрывает практику метты (любящей доброты) как инструмент для: — Преодоления культурных ограничений в принятии себя — Развития безусловной доброты без привязанностей — Глубинного исцеления отношений с собой и…
Осознанность и тренировка ума
Практичное руководство по настоящей осознанности. Буддийский монах и тренер Лобсанг Тенпа очищает понятие осознанности от модных искажений, возвращая его к традиционным корням. Ключевые темы: — Истинный смысл осознанности vs. популярные…