Маккей Мэттью

Информация
Популярные
Жанры

Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения

samootsenka. proverennaya programma kognitivnyh tehnik dlya uluchsheniya i podderzhki vashego samouvazheniya 1773003969
Люди могут быть успешными, но в то же время иметь низкую самооценку. Низкая самооценка может мешать высказывать свое мнение, делать новые шаги из-за боязни не справиться, соглашаться на низкую зарплату…

Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

emotsionalnyy balans. 12 navykov kotorye pomogut obresti garmoniyu 1767290747
Иногда эмоции похожи на сметающую все на своем пути приливную волну. Но чем больше вы пытаетесь их задавить, тем сильнее они становятся. Это карманное руководство, основанное на диалектической поведенческой терапии…