Ричард О’Коннор

Информация
Популярные
Жанры

Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

vyyti iz depressii. proverennaya programma preodoleniya emotsionalnogo rasstroystva 1770948621
В современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле депрессия – это адаптивный механизм, реакция выученной беспомощности на стресс. И одни…

Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек

pereprogrammiruyte svoy mozg. rukovodstvo po izbavleniyu ot vrednyh privychek 1768021635
Автор книги, психотерапевт Ричард О’Коннор, рассказывает о том, как преодолеть плохие привычки. Он утверждает, что у нас есть два разных мозга: сознательный и автоматический. И чтобы избавиться от деструктивных привычек,…