Алевтина Пугач

Zero Waste Challenge. 155 шагов к осознанной жизни

zero waste challenge. 155 shagov k osoznannoy zhizni 1765527362
Стремитесь уменьшить свой экологический след и помочь окружающей среде? Метод Zero Waste, или «жизнь без отходов», станет вашим проводником! Экоблогер Яна Потрекий, автор известной книги «Zero Waste: осознанное потребление без…

Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе

Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе
Избавьтесь от промедления, страхов, перфекционизма, страха перед выступлениями и синдрома самозванца. В своей книге врач-невролог, нейробиолог и коуч Галина Бобрякова объединяет передовые знания о мозге в эффективную систему практик, упражнений…