Элнара Салимова

Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело

nastroysya na stroynost. kak pohudet naladit otnosheniya s edoy i nachat tsenit svoe telo 1767035759
Жизнь – это не цифры на весах и скрупулезный подсчет калорий. По-настоящему жить мы начинаем только тогда, когда меняем свое отношение, учимся дружить с едой и своим телом. Эта книга…

Клетка-предатель. Откуда взялся рак и почему его так трудно вылечить

kletka predatel. otkuda vzyalsya rak i pochemu ego tak trudno vylechit 1769102603
Избавиться любой ценой или превратить в союзника? Афина Актипис, эволюционный биолог и биолог-онколог, предлагает новый взгляд на рак и его лечение. В своей книге она рассказывает, когда и вследствие чего…

Жена. Любовница. Йогиня

zhena. lyubovnitsa. yoginya 1767931678
Эта история основана на реальных событиях жизни одного из авторов. Через образ Виктории автор рассказывает о пути своего духовного и личностного роста. От «быть хорошей девочкой для всех» к истинной…

Я не твоя вещь

ya ne tvoya vesch 1767384419
Шоу “Под подозрением” представляет собой последнюю надежду для пожилых супругов Белл, чьему сыну Мартину пять лет назад была нанесена смертельная травма. Расследование указывает на то, что убийцей может быть его…

Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии

byt v resurse kazhdyy den. kak nayti svoy istochnik energii 1766815309
Когда мы полны сил и энергии, нам кажется, что мы можем заставить даже рака свистнуть на горе. Но бывает, что даже самое простое дело выполняем с трудом. У нас нет…

От всего сердца: Как слушать, поддерживать, утешать и не растратить себя

ot vsego serdtsa kak slushat podderzhivat uteshat i ne rastratit sebya 1766463695
Наверняка вам не раз случалось быть «жилеткой» для друзей и близких, когда на вас буквально выливают все эмоции, которые переполняют собеседника. В результате ему становится легче. А вам? Тут все…

Ферма. Неудобная история, которую вычеркнули из хроник Холокоста

ferma. neudobnaya istoriya kotoruyu vycherknuli iz hronik holokosta 1766398877
Потомки переживших Холокост расследуют, что случилось с их родственниками – и натыкаются на факты, до сих засекреченные польским правительством… Журналистка-расследовательница Джуди Раковски и ее пожилой двоюродный брат Сэм, переживший Холокост,…

Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым

chuvstvo styda. kak perestat boyatsya byt nepravilno vosprinyatym 1766388180
Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд — сильное…

Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу

trevozhnye monstry. uprazhneniya i tehniki kotorye pomogut usmirit trevogu 1766138178
Чувство тревоги знакомо почти каждому человеку, но бывает, что оно становится настолько неприятным, что мешает нам жить и спать. В книге “Тревожные монстры” Елена Колесниченко, специалист по психиатрии, психотерапии и…