Сам себе шеф-повар. Как научиться готовить без рецептов
Многим начинающим кулинарам кажется, что нет ничего проще, чем готовить по рецепту – достаточно найти хороший и в точности ему следовать. Но ни один, даже самый лучший рецепт не расскажет,…
Татьяна Оверченко
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
Что делать, когда накрывает паника? Как справиться с унынием и потерей мотивации? Можно ли обрести надежду в кризис, когда кажется, что просвета нет? Слушайте книгу Оливии Ремес! Исследовательница психического здоровья…
Zero waste на практике. Как перестать быть источником мусора
Каждый год каждый из нас выбрасывает больше 400 килограммов мусора. Наши бутылки, стаканчики из-под йогурта и ватные палочки не пропадают в черной дыре, а остаются на планете. Пакеты лежат на…
30 Нобелевских премий: Открытия, изменившие медицину
Самая известная и почетная в мире премия – Нобелевская – ежегодно присуждается за выдающиеся научные исследования, революционные изобретения, вклад в культуру или развитие общества. В этой книге речь пойдет о…
Работа без страха. Как создать в компании психологически безопасную среду для максимальной командной эффективности
Страх – мощный психологический кляп, который в некоторых (а на самом деле, во многих) компаниях становится частью рабочего костюма. И дело не только в боязни наказания или увольнения. Люди молчат, чтобы…
Тело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога
Книга популярного клинического психолога Юлии Лапиной была написана после многолетней работы с людьми, страдающими расстройствами пищевого поведения. Она отвечает на вопрос, который беспокоит многих женщин: «Что не так со мной?».…